BEBER CERVEZA ES BUENO PARA TU SALUD!
La cerveza es una bebida natural con un bajo contenido en calorías y en la mayoría de los casos bajo contenido alcohólico. Tampoco contiene grasas ni azúcares por lo que su consumo con moderación resulta beneficioso y nos aporta proteínas, hidratos de carbono y vitaminas.
Esta bebida alcohólica ayuda a mejorar nuestra salud a distintos niveles:
- Nivel cardiovascular
- Nivel óseo
- Nivel neuronal
- Nivel inmunológico
- NIvel digestivo
Ayuda también en los tratamientos oncológicos, actúa como antiinflamatorio.
Aunque la cerveza nos beneficia a todos, en la dieta de un deportista tiene un papel bastante importante. Gracias a un estudio realizado por un equipo de la Universidad de Granada podemos afirmar que la ingesta de cerveza tras la realización de ejercicio es beneficioso para la rápida rehidratación y contribuye a evitar los famosos dolores musculares conocidos como "agujetas".
Algunos de los componentes de la cerveza son:
- Lúpulo: solamente se encuentra en la cerveza, es un componente con efectos sedantes.
- Malta
- Agua
- Polifenoles
- Flavonoides
- Vitaminas A,B D y E
- Proteínas
- Minerales: Magnesio, Fósforo y Potasio.
Recuerda que la cerveza es buena pero siempre con moderación. La cerveza te beneficia :)
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